Esteetön kuntoilusali - matalan kynnyksen liikuntapaikka

Osoite: Polvijärventie 20A, sisäänkäynti Turvalan sisäpihan liukuovista
Avoinna: maanantai – perjantai kello 8.00–18.00 (Kuntoilusalin käyttöastetta mitataan toukokuun loppuun asti. Kesän aukioloajoista tiedotetaan tässä myöhemmin.)

Kuntoilusalissa on monipuolisia kuntoiluvälineitä, jotka mahdollistavat kuntoilun joko yksin tai pienissä ryhmissä.
Maksuton.

Kenelle?

Esteetön kuntoilusali on suunnattu ensisijaisesti ikääntyneille, pitkäaikaissairaille, vammaisille ja toimintakyvyltään heikentyneille henkilöille. Laitteet on sijoiteltu siten, että tilassa sopii liikkumaan hyvin niin rollaattorilla kuin pyörätuolillakin. Tilaa on käytössä yhteensä 78 neliömetriä.

Ohjattua liikuntaa pienryhmille

Kuntoilusalia on mahdollista varata pienryhmien ohjattua liikuntaa varten. Varauksia varten on otettava yhteyttä vapaa-aikakoordinaattoriin.

Kuntoilusalilta löytyvät seuraavat välineet ja laitteet:

• 3 kpl kuntopyöriä
• crosstrainer
• vartalon kiertolaite
• soutulaite
• jalkaprässi istuen
• reiden loitonnuslaite
• reiden ojennuslaite
• ylätalja
• selkäpenkki
• vatsapenkki
• bosu puolipallo + ohjeet
• nilkkapainoja
• erilaisia käsipainoja
• kuminauhoja, eri vahvuuksia + jumppaohjeet
• voimatankoja 2 kg-10 kg
• hernepusseja
• jumppapalloja pallojumppaan, halkaisija 22 cm
• Iso jumppapallo 2 kpl
• puiset jumppakepit 10 kpl
• tasapainolautoja
• kahvakuulia
• steppipenkkejä
• jumppapatjoja
• tuoleja 5 kpl